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生活中心／綜合報導最愛的人在眼前身亡，一定難以接受。一名女網友透露，自己深愛的男友在面前輕生，經過急救後，一度恢復心跳，但10天後仍不治去世。奇怪的是，在這10天內，她可以看到男友靈魂在家遊蕩，還能與靈魂對話互動，直到男友去世，靈魂才完全消失，沒再看到。▲原PO透露，自己能看到男友靈魂。（示意圖／翻攝自PIXABAY）台中這名女網友在「PTT」表示，男友在她家輕生，當場失去心跳，她發現後趕緊報警，在醫護人員透過電話的教導下，急救回男友。她指出，救回男友後，男友雖然人在醫院，但她每天都能看到男友的靈魂在家中遊蕩，還能與男友對話，若做了男友不喜歡的事，她耳朵還會感到劇痛，就連自己1千元不見，「他還出來跟我說反正不是第一次，然後笑著拍拍我」。原PO說，男友在醫院躺了10天才去世，而男友去世那天，「我心悸24小時，他靈魂不見了，我一整天都是灰色的吊死鬼畫面」。原PO覺得很難過，恨不得自己和男友死在一起，她也考慮過冥婚，但又想為媽媽努力的活下去，因此將此事PO上網，詢問該如何是好。文章曝光後，引發其他網友討論，有人懷疑是假的，但原PO說此事有上新聞，可以去查證，還有人認為原PO患有「創傷後壓力症候群」，可以去找心理醫師聊聊，慢慢走出傷痛。（編輯：李艾庭）x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導車禍起火…驚見「七爺八爺來帶人」！她嚇：旁邊還有2張臉地震維冠救災！他大腿搔癢「被巴頭」 一開挖…見半臉童屍替長官守靈！暫離覓食「秒聞屍臭味」 他趕回殯儀館嚇傻胎兒沒心跳引產！「變形嬰屍」傳哭聲 她淚：媽媽沒不要祢

娛樂中心／綜合報導香港女星李若彤，1995年演出《神鵰俠侶》中的小龍女，充滿仙氣的「姑姑」形象深植人心，被讚為「最美小龍女」。出道多年的她，經常透過社群網站分享近況的她，凍齡美貌每次PO出，都能引起熱烈討論。近日，李若彤在節目上透露剛出道時，差點被潛規則，還因此被嚇哭。▼▲李若彤有「最美小龍女」的封號。（圖／翻攝自微博）李若彤近日上節目聊到入行以來的甘苦談，坦承自己脾氣很倔，非常「硬頸」，自豪的表示，在娛樂圈中從未走錯一步路。她回憶剛出道時，有導演別有用心地和她說了一些話，令她聽得滿頭問號、不知如何回應，之後也沒放在心上，直到有人一位也是剛入行的編劇好心提醒她，導演的用意是想潛規則她。▼▲李若彤剛入行時，曾被導演暗示要潛規則。（圖／翻攝自微博）李若彤一聽之下驚嚇不已，回到家忍不住跟好友哭訴，不知道自己應該怎麼面對這種事，最後她下定決心裝傻到底；時間久了，李若彤發現，如果你堅決不回應要求，對方也不會硬抓著你不放。認為「潛規則」會不會發生，都取決於自己能不能抵擋誘惑。更多三立新聞網報導快遞連環Call！李千那一接「收包裹」眉頭一皺：是詐騙陳冠霖拍攝現場濺血倒地！最後發文：天國近了…粉絲全嚇儍湯唯「美魔女媽」罕見曝光！超專業京戲妝…網讚：國色天香汪小菲到底多黏老婆？他自曝秘辛：跟大S結婚8年都不熟

生活中心／台中報導日前衛福部公布2018年國人十大死因，而蟬聯首位的仍是癌症，其中十大癌症分別為肺癌、肝癌、、結腸直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌和子宮頸癌。其中胰臟癌堪稱癌症中的「隱形殺手」，因為它在早期時並沒有明顯症狀，通常發現時已是中晚期。不過若出現以下幾個狀況，千萬不要輕忽，很可能是胰臟癌的前兆，包括不明的長期上背痛、上腹痛、小便茶色和體重減輕等。▲若出現上腹痛、小便茶色和體重減輕等情形時要注意，很可能是胰臟癌的前兆。（示意圖，非當事人／資料照）台中一名41歲何姓女子，長達半年飽受不明原因背痛的困擾，最嚴重還痛到無法躺平睡覺，後來她受不了到中國附醫求診，才發現是胰臟癌侵犯到腹腔動脈幹周邊神經，導致她嚴重背痛。為了改善何女的不適，中國醫藥大學附設醫院胰臟癌治療團隊評估後決定透過手術來解決該問題，雖然這手術有困難，但在醫療團隊的合作下，何女接受胰體尾根治性切除手術後相當成功，不僅短短一星期後就出院返家，背痛問題也解決了，終於能躺下睡覺。後續何女也接受6個月的輔助化療，一樣相當成功，至今都沒有癌症復發的跡象。▲蔡先生和何小姐罹患胰臟癌，所幸經治療後都無大礙，恢復得相當好。（圖／中國附醫提供）談及胰臟癌，中國醫藥大學附設醫院外科部主治醫師葉俊杰再舉一名67歲蔡姓男病患的例子，他表示，蔡男不久前突莫名地血糖失控，檢查後懷疑是胰臟頭部腫瘤，但手術前的病理切片未見癌症，導致他延遲兩個月才接受手術。後來在手術過程中才發現不對勁，那就是蔡男已有兩處腹膜轉移癌，簡單來說就是，蔡男其實已是胰臟癌末期，普遍來說，幾乎是無法根治的，但還好醫師們透過兩次的手術成功地「根治」，目前蔡男狀況良好，不僅沒有癌症復發跡象，之前的糖尿病問題也痊癒，不用再吃任何降血糖的藥物。▲中國醫藥大學附設醫院外科部主治醫師葉俊杰。（圖／中國附醫提供）究竟胰臟癌該怎麼注意、防範呢？醫師表示，其實胰臟癌會讓人覺得可怕的主因是，它在早期時並沒有明顯的症狀，同時也沒有可靠有效的定期追蹤篩檢工具，所以往往診斷出來都已是中晚期，加上根據統計資料顯示，只有1/5的胰臟癌患者有機會接受根治性治療，若一旦錯過「黃金時間」恐怕就會導致侵犯轉移。葉俊杰表示，因胰臟癌不易診斷且容易轉移，所以若一旦懷疑可能是胰臟癌時，即便沒有術前確切病理診斷，但醫師為把握黃金手術時間，還是會鼓勵病患接受手術，避免癌症轉移發生。雖然胰臟癌早期沒有明顯症狀，但葉俊杰醫師仍提醒，若民眾出現以下症狀一定要提高警覺，包括：不明地長期上背痛、上腹痛、原有糖尿病突然不明原因控制不良、皮膚眼球蠟黃、便呈現灰白色、小便茶色、食慾不振和體重突然減輕等，葉俊杰表示，這些都可能是胰臟癌的前兆，建議民眾要隨時注意，若真的覺得不對勁，應立即就醫檢查。（編輯：張雅筑）更多三立新聞網報導女摔車自包傷口 一週後慘潰爛…醫：別再用雙氧水、優碘鮮奶比保久乳營養？營養師揭祕真相 原來大家都想錯了不是吃壞肚子！OL腹瀉狂拉 一個月後就醫…竟是這病害的翁吃完水果怪怪的 狂流口水想吐…竟是食道卡一顆榴槤籽！

中華職棒的第五隊味全龍，新人選秀後就將組隊成軍，但是一時找不到對手，因此龍隊向聯盟報名參加11月的冬季聯盟，並且希望單獨參賽，不跟其他四隊聯合組隊，冬季聯盟之前也歡迎跟業餘球隊切磋，盡量發掘球隊的問題，作為年底擴張選秀跟準備明年球季的參考。（陳楷報導）冬季聯盟是職棒聯盟每年國際交流的重點賽事，今年將邁入第七屆，但是過去聯盟都請四隊各出人手組成聯軍，而新成軍的味全龍不但要報名，而且希望單獨參賽。領隊吳德威表示，可以趁打冬盟的機會瞭解隊形的弱點，作為擴編選秀補強的參考。「之前沒有單隊參賽的前例，有這種例行性比賽的話，必須以賽代訓。」過去冬盟有時五隊也有時候六隊，增一隊應該不是問題，不過聯盟還要評估。 吳德威認為現在球隊剛成軍沒有包袱，可以儘量發掘弱點跟問題，輸贏都無所謂，「我們是平均年紀最輕的，跟大學隊感覺沒有兩樣，如果零比二十輸給大家，我想球迷可以瞭解；但如果明年二軍、甚至後年發生這樣的事，大家就不能諒解。」今年新人選秀結束以後，龍隊下半季連二軍都不能打，所以吳德威歡迎任何球隊接洽比賽，大學、社會隊來者不拒；打完冬季聯盟，明年也不排除出國訓練比賽，等二軍開打也一定會請洋將，只是明年還不能打一軍，而目前各隊請洋將都以短期戰力為考量，所以球團還在考慮要如何讓洋將發揮效益。更多追蹤報導Lamigo連拿五座季冠軍 創史上新紀錄少王柏融也不怕 猿打者夠爭氣照封王選秀後段順位球隊較不利 獅想進補野手蹲捕時棒子更火熱 林泓育自己也問號全家挺桃猿 明星賽、火腿主場獨家熱賣今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭PO文認錯長榮航：上百位空服員要歸隊坐牢6年半 聽到老婆生了氣炸

合作無間！謝淑薇與捷克搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）在決賽交手大會第四種子德國葛羅菲德（Anna-Lena Groenefeld）、荷蘭舒由絲（Demi Schuurs）組合，以6-4、6-7（4-7）、10-8擊敗對手，捧起伯明罕網賽女雙冠軍，這也是謝淑薇與史翠可娃本賽季合作的第三座冠軍。冠軍賽「台捷組合」開賽打得強勢，破發對手連拿五局，不過對手也不好惹，強勢反擊，首盤謝淑薇組合6-4拿下。次盤「台捷組合」一度落後，又碰上大雨攪局，比賽兩度中斷，最終移至室內繼續進行，場地瞬間從草地轉往硬地。恢復比賽後，謝淑薇組合輸掉第二盤搶七，超級搶十謝淑薇幾次漂亮的後場高調球打得精采，最後以10-8擊敗大會第四種子，順利收下金盃。「台捷組合」繼2月杜拜、5月馬德里後，勇奪第三座雙打冠軍，無論是硬地、紅土或是伯明罕的草地，兩位搭檔起來合作無間，這也是謝淑薇職業生涯第23座雙打冠軍金盃。謝淑薇與史翠可娃成功收下草地球場的雙打冠軍，對於接下來的溫布頓網球錦標賽，「台捷組合」應是信心大增。四大賽之一的溫布頓網球錦標賽，今日（24日）就展開資格賽賽程，今年轉職業的「夜市球王」曾俊欣拿到會外賽外卡資格，將在台北時間晚上六點對上美國好手保羅（Tommy Paul）。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》告別臀傷困擾 墨瑞甫重回賽場就奪冠相關報導》 網球》伯明罕網賽奪冠 巴蒂取代大坂直美成新科球后

行政院性別平等處於昨（二十六）日表示，我國與歐盟於今年六月二十四日至二十六日共同在台北舉辦「台歐盟性別平權與人權系列培訓課程│性別主流化工作坊」，邀集新南向國家印尼、越南、寮國、泰國、菲律賓、馬來西亞、紐西蘭、澳洲等與韓國，共九國政府官員共商推動性別主流化策略，現場激盪出許多火花，成果豐碩。我國與歐盟一向致力推動性別平等與人權，自一○四年起，雙方於性別平等議題上展開密切交流，更於一○七年「首屆台歐盟人權諮商會議」中，達成建立三年期「台歐盟性別平權合作暨訓練架構」之共識，以我國作為平台，新南向國家及日韓為核心，連結歐盟作為學習夥伴，進行廣泛的性別平等政策與經驗交流，分別規劃辦理「台歐盟性別平權與人權系列培訓課程」及「台歐盟亞洲地區LGBTI人權推動工作交流研討會」。今年作為此架構之啟動年，除本次性別主流化工作坊外，亦將於十月在台舉辦「台歐盟亞洲地區LGBTI人權推動工作交流研討會─婚姻平權與同志人權保障」。本次性別主流化工作坊議程主軸為探詢建立性別主流化推動機制之方法，除我國與歐盟分享性別主流化推動模式與經驗外，各國亦分享該國推動之方法，例如泰國分享性別主流化政策、紐西蘭分享線上性別分析工具、菲律賓分享性別與發展計畫及性別預算政策、澳洲分享職場性別平等報告機制等。我們觀察到各國發展出充滿在地智慧與活力之不同路徑，並提出許多創新想法，值得各國借鏡學習，其中我國於會中分享性別影響評估之作法，引起十分熱烈迴響。經過三天的交流討論，與會各國透過分享推動經驗與建立合作團隊之方式，探詢推動性別主流化策略之最佳範例，均表示肯定本次我國與歐盟共同辦理「台歐盟性別平權與人權系列培訓課程性別主流化工作坊」之作法，將帶回本次工作坊之收穫，於該國國內持續發展，共同攜手追求性別平等與人權價值，推動亞洲地區性別平權。

台灣的離婚率逐年攀高，僅次於美國、中國，幾乎每10分鐘就一對離婚。婚姻，需要喘息！需要假期！戰後嬰兒潮的這一代50多歲、60多歲以上的人，基本上是堅持信守「愛的真諦」悠悠唱出「愛是恆久忍耐，又有恩慈，愛是不忌妒，不自誇張狂」但是真實生活在睜一隻眼和閉一隻眼的社會規範下忍耐再忍耐，嘴刀四射甚至大打出手還是強忍為了小孩，不輕言離婚，忍到小孩大了還能維持朋友來往的就分開「卒婚」，有的就直接離婚。但是八十後的青壯年婚姻難題只多不少，雙薪家庭加上「媽寶」更多，要如何面對如何處理？能否在離婚以外有另一個選項，在婚姻中按下「暫停」鍵「休婚」？《休婚》是一種選擇？韓國作者朴是炫提出一種婚姻暫停的選擇。《休婚》在韓國書市的書名是《休婚日記》是本暢銷書，作者朴是炫「2013年冬天結婚，2014年夏天生孩子，2017年秋天休婚。」朴是炫和先生協調出一個「休婚」的狀態，然後呢？會離婚？還是復婚，她記錄在婚姻裡的依附和束縛乃至委屈到掙脫出一種獨立自主的狀態，摸索一種「即使分開住，還是要維持夫妻的關係，機能上、情感上的關係」實驗性的新型態婚姻互動模式。韓國的離婚率約高達50%，我查到的資料是去年約30.6萬對結婚，14.5萬對離婚，每二對就有一對離婚。《休婚》的主編早在一個多月前就把書送給我，「哇！」我很訝異的接下極為罕見的貼上許多3M貼紙標記重點的書，當下很能感受在婚姻裡的王郁渝對於作者處境的既視感，朴是炫講出了很多30多歲青壯代女性在婚姻裡的省思。我對於王郁渝很認真很有感，選書出書又迫不及待的做足功課要討論在韓國和在台灣青壯年30多歲到40歲的婚姻處境，我把書前後翻看了3遍。這是一個不要「犧牲」，也不是「犧牲」，為你自己而活，「犧牲」太高太大，又積累疲累怨恨，終會傷害自己和彼此，製造悲劇。為你自己而活看似「自私」卻又因為你照顧好你自己的快樂，你的平靜、你的生命，然後你會發現當你快樂起來，你也幫助別人快樂起來，接著會再深刻的瞭解他快樂也讓你再感受更多的快樂。處理你自身生命「自私」的需求快樂，才是讓你和他快樂再快樂的故事。采實出版社主編王郁渝是七十年次的青壯年，有個四歲小孩，在自己的姻家庭和同輩親友中目睹整個在時間的軸線上一路奔跑，還有少子化的爸媽照顧考試就業長大，先生的生活能力在備受呵護下，期望「像媽」一樣的太太在婚姻和家庭中讓他持續過日子。但是太太也是被爸媽呵護長大的呀！沒有走進婚姻，不會看到屋簷下相處的期望落空，太太不可能也不會「像媽」一樣的疲於奔命，而沒有情緒壓力。台灣年輕一代唸書到研究所畢業，25、6歲進入職場工作到30歲面臨是否要結婚的關卡，有的拖延到35歲以後結婚，又面臨生理壓力要不要趕快生孩子，而生孩子這件事不是想生就能生的順利，那麼處在30出頭先生和太太各自是職場奠基要往上爬升打拼的壓力，但是一天24小時，職場的另一個戰場是下班後的婚姻以及生養教養小孩的家庭，沒有喘息的切換場景和角色互動，落入繁瑣亦是煩躁的日復一日的例行公事，職場是例行公事而回到家庭又是另外一套運行的例行公事，週末假日又陷入整理家務和奔回去看爺奶公婆的疲憊循環，好累好累噢！王郁渝談及婚姻家庭的錯綜複雜關係互動是疲累的最大壓力，現代夫妻裡的先生「媽寶」依賴很令人厭棄。王郁渝以她是媽媽的女兒，她幫自己媽媽過母親節要提前找時間處理，她也是個四歲小孩的母親，但是她卻沒有母親節，母親節是他先生帶她和他們的四歲兒子去婆婆家幫阿嬤過母親節，她感嘆那屬於她自己的母親節呢？韓國作者朴是炫在婚姻狀況不佳下，和先生協商出「休婚」，她以自身經驗提議「我相信婚姻有個休假時間，不論是新婚、中年、初老，或是有危機的夫妻，都是需要且有益。」因為「休婚讓人思考和理解衝突」。在訪談結束後我面對采實出版社出版《休婚》的主編王郁渝這樣發問「如果重新選擇，你會結婚生孩子嗎？」王郁渝遲疑，沒有作答。生命是流動的，持續流動中。我則是告訴她「如果重新選擇，你會結婚生孩子嗎？」我會，我結婚28年，持續學習努力。 作者為台北電台主持人●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

南韓前KARA成員具荷拉近來事件頻頻，去年先是經歷與男友互毆、被偷拍性愛片後，形象跌到谷底，今年5月嘗試自殺失敗，獲救後她對於不良示範感到抱歉，表示會好好重新生活，並於上週和日本「尾木製作」經紀公司簽約，今（26日）在節目《東京電視台音樂祭2019》復出表演，沒想到卻大走光，嚇壞粉絲。具荷拉今重新出發，上日本節目表演夯曲〈Mr.〉，賣力跳舞的她，因抖動太大力，導致洋裝滑落，胸部整個露出，好在有穿NuBra才沒走光，她也在途中發現趕緊將衣服拉起，並敬業朝鏡頭放電，但因為全程LIVE播出，糗態已被看光無法挽救，讓不少粉絲心疼，替她不順利的復出感到惋惜，但也有網友稱讚具荷拉，認為她臨場反應很好。※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995更多 NOWnews 今日新聞報導 16歲木村光希「穿上漁網」大膽曬玉背 纖細蠻腰也露餡 百想紅毯／秀智裸色裝露白皙美肩 影后「傳說G奶」再現 TWICE性感過頭 打歌短裙往上擠「黑白底褲全露光」

草根影響力新視野 編譯/崔嫻和媽媽交朋友(和你同齡孩子的媽媽)，和你一起體驗友誼，一起大笑，一起分享你內心深處的恐懼不是一件容易的事情，但卻是很重要的一件事。洛杉磯兒童心理學家、兩個孩子的母親Joanna Jacobs說:“結交新朋友的整個過程讓人感覺自己有點像高中生。”“但不管你覺得有多尷尬，只要記住，每個新媽媽都處於同樣的處境，而所有的媽媽，不管她們處於母親的哪個階段，都渴望友誼。”所以，無論你是一位新媽媽，還是處在一個新環境中的媽媽(例如，你剛剛搬到一個新地方)，重溫這些交友技巧都是關鍵。和任何第一次約會一樣，和一位新媽媽朋友進行第一次玩樂約會可能會讓人傷腦筋。這裡有5個小技巧，可以幫助你打破僵局，第一次約會，度過和媽媽交朋友的最初尷尬時刻。讓自己置身其中出去就成功了一半。是的，你的寶寶睡得很多，但這並不意味著你需要一直呆在家裡。把小傢伙放在嬰兒車裡，四處走走，看看周圍的環境。紐約市媽媽社交活動公司Divalysscious Moms的創始人Lyss Stern表示:“嬰兒車裡的嬰兒是完美的開場白。”你會驚訝地發現，有那麼多人會停下來看你可愛的小寶寶，並對他進行評論。人們喜歡把人聯繫起來。你永遠不知道誰會有女兒，誰會有和自己年齡相仿的朋友。”找到你當地的遊樂場(有些是專為嬰幼兒設計的)，報名參加一個音樂課，在網上尋找當地的媽媽聚會團體，或者乾脆去咖啡店。主動出擊“不要等著某個了不起的媽媽來找你，”Samantha Ettus說，她是三個孩子的母親，也是Mama Nation的總裁。如果你看到一個你可以聯繫的人，走到她面前。請記住，我們都在同一條養育子女的船上，而其他的母親，無論她們看上去多麼團結，都和你一樣渴望成為母親的朋友。”那麼如何打破僵局呢?恭維她!“找到你喜歡她孩子的地方，告訴她。確保你的讚美是真誠的，否則它會給人一種乏味的搭訕印象。或者先想辦法吸引孩子。“帶些額外的玩具到公園。孩子們被球、泡泡和玩具吸引。你擁有的越多，你吸引的孩子(和媽媽)就越多。讓你的孩子們先在一起玩，你會毫不費力地打破僵局。”一旦孩子們在玩，你也可以“玩”。從閒聊開始——問媽媽她孩子的名字和年齡，他們住在哪個社區。共性有助於建立潛在的關係。如果你有一個女孩，而另一個媽媽有一個男孩，告訴她你有一個朋友有一個同齡的男孩，每個人都應該聚在一起。可以在這個時候提到玩樂約會。獲取聯繫資訊一旦你打破了沉默，分享了一些笑聲，一定要和你潛在的媽媽朋友交換聯繫方式，以此結束任何臨時的遊樂場或超市會面。在開始的時候，讓事情簡單一點。找出你的新朋友喜歡被聯繫的方式——電話、短信、電子郵件——並堅持下去。“交換聯繫資訊是必須的，”Stern說。“否則，你們最終會陷入這樣一種不確定的境地，讓我們找個時間再來一次，即使可能要過幾個月才會遇見彼此。”如果她讓你在Facebook上找到她，一定要知道她的姓。或者先告訴她 你的資訊，讓她選擇聯繫你。如果她沒有回應或跟進，不要感到失望。你可以集中精力和其他媽媽聯繫。無論多麼笨拙和尷尬，找到一個具體的方法來保持聯繫。策劃第一次玩樂約會即使你和一位新媽媽朋友相處得很好，第一次玩樂約會也會讓你感到焦慮。你們兩個還在尋找共同點，同時也在努力照看孩子。在最好的情況下，孩子們會自己玩得很好，你會有足夠的時間去瞭解彼此。最壞的情況是:你的孩子需要太多的關注，而拉扯、推搡和哭喊打斷了你們之間的互動。試著選擇一個最適合你和孩子的時間和地點。如果你的孩子早上最快樂，精力最充沛，那麼就建議和他見面。如果她在新環境中過於興奮，那就在家裡和她一起玩。提前計畫，要有策略。記住，這不僅僅是你孩子的感覺:如果餵食時間讓你感到緊張，那就避免午餐時間的玩樂約會。如果某件事對你不起作用，你可以這樣說，但一定要提出其他的建議，讓其他媽媽看到你正致力於建立一種友誼。當你們見面時，永遠不要待得太久。一個好的玩樂約會不應該超過兩個小時，尤其是在剛開始的時候，因為這是減少崩潰的合適時間。利用午休時間來作為玩樂約會你不必總是在孩子睡覺的時候洗瓶子或打掃房間。相反，把他們放在嬰兒車裡，和你的新朋友一起散步，一起喝杯咖啡，或者在公園的長椅上見見面。當你的孩子還在打瞌睡的時候，和另一位媽媽進行一個更安靜的、後續的玩樂約會並沒有什麼不好。你們可以真正關注彼此，確定是否有真正的聯繫。《快樂的混亂》(Happy Chaos)一書的作者Soleil Moon Frye說:“我就在那個地方，在孩子們睡覺的時候和媽媽們一起推著嬰兒車散步，總是一種很好的、不那麼混亂的溝通方式。”無論情況如何，午睡時間的“玩樂約會”給媽媽們提供了一個放鬆的機會，不會讓她們覺得自己的注意力被其他地方佔用了，也不會讓她們覺得自己忽視了孩子。確認連接僅僅因為你們有一些共同點，比如同齡的孩子，或者住在同一條街上，並不意味著你們會喜歡彼此的陪伴。和媽媽交朋友就是不斷的試錯，但是如果你不嘗試，你將一事無成。家長新網站SMRT的創始人Robyn Brecker表示:“帶著積極的態度去約會很重要。”但也要現實一點。不是每個人都必須成為你的新好朋友，但希望你能足夠喜歡和尊重另一位母親，每週花一個小時左右的時間和她在一起——尤其是如果你的孩子和她的孩子相處得很好。而且，你永遠不知道在一段新的友誼中你會遇到誰。”你仍然可以找到其他媽媽，並與她們建立長久的友誼。 更多草根影響力文章

國民黨第一場國政發表會週二晚間登場，沒參加黨內初選的王金平，不讓對手們專美於前，找上人氣立委蔣萬安一同直播，兩人甚至一同穿起「記得關麥」的T恤，提醒蔣萬安，下回閒聊記得關上麥克風，以免惹火韓粉；還聊起麻辣話題，逼問蔣萬安日前被女立委環抱超過半小時感覺。挑戰快問快答，老經驗的公道伯王金平連番麻辣提問，似乎讓蔣萬安有點招架不住，輪到蔣萬安出招。不小心「凸槌」沒關係，蔣萬安重振旗鼓，快速回擊，問「之前韓國瑜市長有到立法院，但是他沒有先跟您預約，院長是不是尷尬？」王金平回答「不會尷尬，我跟他談論的時間大概只有10分鐘左右，如果事先約好的話，我想我們可以談得很從容自在」。萬安委員，不怕又得罪韓粉嗎？仔細看，就連身上穿的T恤也大有文章，寫著「記得關麥」。因此王金平就提醒，「他有一次好像忘記關麥，所以惹出一些風波，他要記得要該關的時候就要關」，而蔣萬安也回應「院長的指示我都會牢記在心，都會記得關麥，也會記得穿在身上，永遠不會忘記」。把「記得關麥」穿上身，幽了蔣萬安一默，4年立委經驗的蔣萬安對上44年經驗的王金平，四兩撥千金的功力，也現學現賣。當被問到未來會支持王院長選總統嗎？蔣萬安回應「我想院長的高度跟智慧，我相信他會做最好的決定」。（民視新聞／徐葳倫、楊柏玨 台北報導）